Con l’arrivo dell’inverno, le difese immunitarie iniziano ad indebolirsi e questo comporta molti sintomi influenzali, tra cui il raffreddore, la tosse o il mal di gola.
La natura però ci mette a disposizione molti elementi che combinati possono dare vita ad un vero e proprio rimedio contro tutti questi sintomi fastidiosi. Inoltre danno una mano a sconfiggere la stanchezza e a riprendere in modo più rapido la vita di tutti i giorni.
Secondo alcuni esperti anche la prevenzione del raffreddore è importante, per cui molti dei rimedi naturali possono essere utilizzati anche per prevenire la comparsa si sintomi influenzali.
Altre buone regole per la prevenzione possono essere il lavare spesso le mani, non recarsi il luoghi affollati, siccome sono periodi in cui molte persone sono raffreddate, fare attenzione a non portare le mani al viso e bisogna starnutire sempre riparandosi la bocca.
In questo articolo verranno elencati i 10 rimedi naturali da utilizzare durante il periodo invernale.
Perché i rimedi naturali sono migliori dei farmaci?
I farmaci possono causare molti effetti collaterali ed è per questo che molte persone, quando si tratta di un semplice raffreddore, utilizzano rimedi casalinghi del tutto naturali.
La somministrazione di un rimedio naturale comporta sicuramente meno controindicazioni perché non vengono utilizzati elementi chimici e risulta anche molto più efficace perché può essere utilizzato molte più volte.
L’unica pecca è che i rimedi naturali contengono meno salicina ed è per questo che bisognerà utilizzarli molte più volte per avere l’effetto sperato, rispetto un farmaco.
I 10 rimedi naturali contro il raffreddore
Questi 10 rimedi naturali contro il raffreddore sono molto potenti e ti faranno sentire meglio molto rapidamente. Tra tutte le cose, ci sono molte bevande che renderanno il sistema immunitario molto più forte.
L’inverno è sempre considerata la stagione dell’influenza, è inevitabile non ammalarsi, soprattutto quando ci sono sbalzi di temperatura e la mattina fa freddo e a metà giornata inizia a fare caldo. Tutti questi sbalzi di temperatura mandano il corpo fuori strada e indeboliscono il sistema immunitario.
Molte persone ai primi sintomi di raffreddore subito si recano in farmacia, ma a volte è meglio evitare l’assunzione di sostanze chimiche, soprattutto se il raffreddore si può combattere in modo del tutto naturale.
Con i rimedi casalinghi è possibile sentirsi meglio in poco tempo e allo stesso tempo cacciare fuori dal tuo corpo tutte le tossine.
Ora saranno elencati i migliori 10 metodi naturali per combattere il raffreddore.
1. Tisana allo zenzero
Può essere molto utile soprattutto per la congestione nasale, libera le cavità nasali e riduce l’infiammazione di tutte le mucose. La tisana oltre a berla è utile anche per fare dei suffumigi.
La preparazione è molto semplice, basta utilizzare un litro di acqua e 5 cucchiai di zenzero, un po’ di cannella e un po’ di succo di limone.
2. Suffumigi agli oli essenziali
I suffumigi sono il metodo più antico, quello utilizzano anche dai nostri nonni ed è molto utile per liberare il naso. Gli oli essenziali aiutano la decongestione delle vie nasali e le liberano molto più rapidamente.
Gli oli più utilizzati sono il tea tree e l’olio di eucalipto. Tutto ciò che serve sono circa 5 o 6 gocce di entrambi gli oli e una pentola di acqua bollente. Si consiglia di posizionare un’asciugamano sul capo per non disperdere nell’aria il vapore.
3. Aglio e limone
Un altro rimedio molto vecchio è quello dell’aglio e del limone, oltre a questi due ingredienti occorre l’acqua e il miele.
L’aglio va tritato e mescolato al limone, si unisce un po’ di miele e dell’acqua calda, in poco tempo è pronta la tisana da bere che attenua i sintomi del raffreddore.
4. Sciroppo alle cipolle
Lo sciroppo alle cipolle è molto utile anche in caso di tosse perché questo ingrediente contiene proprietà antibatteriche. Può eliminare il muco e se si unisce del miele si può anche calmare la tosse.
5. Borsa dell’acqua calda
La borsa di acqua calda è un rimedio infallibile, soprattutto in inverno è molto piacevole per chi non vuole assumere bevande naturali o non possiede gli ingredienti per prepararle. Basterà applicare la borsa d’acqua calda dietro la schiena per circa 10 minuti.
6. Balsamo per il petto
Il balsamo può essere preparato con olio di cocco e oli essenziali, il composto va applicato direttamente sul petto e allevia tutti i sintomi dell’influenza.
Se in casa non si possiede l’olio di cocco si può sempre utilizzare il burro di karitè. Il tutto va sciolto a bagnomaria per poi essere applicato sul petto, preferibilmente di sera prima di andare a dormire.
7. Sali da bagno per il raffreddore
Il raffreddore può essere alleviato anche attraverso un bagno caldo, serviranno i sali inglesi e vari oli essenziali. L’aromaterapia è molto utile per tornare a respirare liberamente.
8. Gargarismi alla salvia
Se il raffreddore porta con sé anche il mal di gola, i gargarismi possono essere il rimedio giusto. Occorrono 4 cucchiai di salvia, 1 cucchiaio di sale e dell’acqua calda.
Una volta raffreddato l’infuso può essere utilizzato per fare i gargarismi e se messo in un barattolo può durare anche una settimana. La procedura va ripetuta 2 o 3 volte al giorno.
9. Sciroppo allo zenzero per il raffreddore
Lo sciroppo allo zenzero è molto facile da realizzare, basta bollire a fuoco lento per mezz’ora acqua e zenzero fresco, dopo pochi minuti aggiungere dello zucchero e una volta raggiunta la consistenza dello sciroppo, il composto è pronto.
10. Rimedio al limone naturale
Per preparare un rimedio al limone naturale serve dell’acqua tiepida e due cucchiaini di zenzero, questo è un vero toccasana per combattere l’influenza stagionale. Il composto è in grado di liberare il naso ed eliminare tutte le mucose.