Gli alimenti naturali per combattere la disfunzione erettile non esistono, e in questo articolo vi diremo tutto quello che sappiamo al riguardo!
Gli alimenti naturali combattono la disfunzione erettile?
Doveva essere detto, ed è stato detto. Ma fatevi coraggio! Non ci sono solo cattive notizie. Per spiegare meglio cosa intendiamo, la parola chiave di questo titolo è "combattimento". In effetti, gli alimenti naturali per "combattere" la disfunzione erettile non curano, in senso stretto, l'impotenza sessuale maschile. Tuttavia, alcuni di essi sono utili per un funzionamento ottimale dell'organismo, per prevenire problemi circolatori, malattie cardiache e quindi la disfunzione erettile.
Un breve promemoria delle cause della disfunzione erettile. Nella stragrande maggioranza dei casi, è dovuto a problemi circolatori o a malattie legate al flusso sanguigno (diabete, ipertensione, colesterolo alto o aterosclerosi), poiché per raggiungere l'erezione, i corpi cavernosi del pene devono essere riempiti di sangue; se questo non scorre in modo forte e in quantità sufficiente, l'erezione è debole o non viene raggiunta. Naturalmente esistono altre cause, come quelle psicologiche, le lesioni al midollo spinale o agli stessi dotti penieni e l'uso di alcuni antidepressivi. Ma poiché questo articolo parla di alimenti naturali per combattere la disfunzione erettile, ci concentreremo sulle cause fisiologiche di origine circolatoria e ormonale, per le quali alcuni alimenti possono essere utili.
Alimenti che riducono il rischio di disfunzione erettile
L'elenco è lungo, ma insistiamo nel considerare questi consigli come utili per migliorare la salute generale, non come un rimedio infallibile per la disfunzione erettile.
Per cominciare, dite addio a grassi saturi, zuccheri raffinati, farine e carboidrati in eccesso. Il cibo spazzatura, l'alcol, il tabacco, le droghe e i grassi contenuti in tutti quei cibi che amiamo tanto sono le cose peggiori che si possano fare al corpo e alle arterie. Il sovrappeso, il restringimento delle vene e il diabete sono i grandi nemici di una buona prestazione sessuale. La disfunzione erettile e altre malattie possono essere prevenute con una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico; questo regime vi manterrà in buona forma, più attraenti, più giovani, con cellule e sangue ben ossigenati e, di conseguenza, in condizioni ottimali per praticare rapporti sessuali soddisfacenti. Capito questo, ecco l'elenco degli alimenti che favoriscono la circolazione, la produzione di testosterone, l'ossido nitrico – essenziale per l'allargamento dei vasi sanguigni e quindi nel processo di erezione – e l'ossigenazione delle cellule, in modo da non far parte di quel 53% di uomini che soffrono di disfunzione erettile dopo i 40 anni.
Alimenti ricchi di vitamina D. Oltre a fissare il calcio nelle ossa e ad aiutare i muscoli a muoversi, la vitamina D stimola la produzione di testosterone. Inoltre, permette ai vasi sanguigni di rilassarsi, facilitando l'afflusso di sangue al pene. I nervi che trasmettono i messaggi dal cervello al resto del corpo e al sistema immunitario non possono funzionare bene senza questa vitamina. Dove si trova? Nei pesci grassi o oleosi come il salmone e il tonno, nel fegato di manzo, nei formaggi, nei tuorli d'uovo, nei latti addizionati di vitamina D, compresi i latti di mandorla e di soia. Non dimenticate di fare dei piccoli bagni di sole, la migliore fonte naturale di vitamina D.
Vitamina C. Non solo protegge dal raffreddore e dai radicali liberi, ma uno studio dell'Università del Texas ha scoperto che la vitamina C migliora la qualità e aumenta il numero degli spermatozoi. Quindi, se un giorno volete diventare papà, potete iniziare a mangiare spinaci, arance, peperoni, kiwi, broccoli, fragole e melone.
Flavonoidi. Cosa sono? Sono sostanze chimiche naturali presenti in alcune verdure e frutti, proteggono l'organismo dai radicali liberi e si dice che migliorino la qualità dello sperma. L'organismo non produce da solo i flavonoidi, quindi dobbiamo assumerli da alimenti come mirtilli, fragole, mele, agrumi, aglio e cipolle. Oltre a rilassare le pareti dei vasi sanguigni – in modo che il sangue circoli meglio – è stato dimostrato che, nell'ambito di una dieta sana, sono antinfiammatori, antivirali, antiallergici e protettivi contro le malattie cardiovascolari.
Grassi "buoni" e sani. I famosi Omega 3 che si trovano nell'olio d'oliva, nell'avocado, nelle mandorle, nelle noci, nelle nocciole e nei pistacchi! Questi ultimi contengono una buona quantità di aminoacidi che aumentano la produzione di acidi grassi.
Oltre a fare attenzione all’alimentazione puoi rivolgerti ad integratori sessuali efficaci come Tauro Plus ed il suo corrispettivo il gel Tauro Gel. Trovi la recensione completa sul sito https://tauroplusgel.com.